茶葉是一種非常好的藥材，具有豐富的養生功效，對于保健等方面有很大的作用。以下是茶療養生知識大全：

1. 綠茶：綠茶富含茶多酚，可以抑制癌細胞的生長，而且還可以幫助人們降低血壓、降低血脂、抑制細菌感染等。

2. 黑茶：黑茶具有促進降脂的作用，對于胃腸消化也有一定的幫助，同時還能起到清肺、健腦、防癌等作用。

3. 紅茶：紅茶含有茶堿，對于舒緩神經有一定的幫助，而且還能起到健脾開胃、提神醒腦、抗過敏等作用。

4. 白茶：白茶富含茶多酚和維生素，對于增強免疫力、降低血壓、抗過敏有一定的作用。

5. 黃茶：黃茶對于改善人體的氣血循環有很好的幫助，有抗炎、抗氧化等功效。

6. 養生茶飲：檸檬紅茶、蜂蜜綠茶、玫瑰花茶、桑葉菊花茶、銀耳燉銀針茶等都是常見的養生茶飲。

7. 茶佐食物：茶葉可以加入到很多食品中，比如茶葉炒飯、茶葉蛋、茶葉烤魚等，這些食物具有很好的口感和營養價值。

總之，飲茶具有很多好處，不僅可以保持身體健康，而且還可以增加人們的生活樂趣。但是，需要注意的是，飲茶不能過量，否則會對身體造成一定的負面影響。