孕期需要大量的鈣質才能滿足寶寶發育的需要，這個時候孕媽需要從孕4個月開始就服用鈣片或者是孕婦奶粉，也可以從食物中汲取鈣質。鈣片和奶粉要隔多久吃？鈣片和孕婦奶粉最好不要一起吃，影響吸收。

鈣片和奶粉要隔多久吃

孕婦奶粉和鈣片的話，最好是分開服用，這樣如果一起服用的話，有可能會影響吸收。鈣片的話，建議你可以晚上服用，奶粉的話白天服用。懷孕初期應該適當的進行補鈣，避免引起抽筋，缺鈣，而導致孩子先天性發育不良，也不要過多的使用，過度使用會導致腎結石，建議懷孕后應該定期檢查。

孕婦奶粉有必要喝嗎

據了解，孕婦奶粉是專門針對孕婦而特別設計的，幾乎涵蓋了妊娠期所需的各種營養素。而目前市場上的鮮牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白質、脂肪、乳糖、維生素和礦物質。

其實從營養成分來講，孕婦奶粉優于鮮奶。因為鮮奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質，能更好地滿足孕婦的營養需求。

而且，70%-80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，嘔吐、偏食、厭食，不利于胎兒的發育。孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。尤其是孕吐嚴重的孕婦，不妨嘗試一下孕婦奶粉。與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用，對消化系統的負擔也較小。

鈣片和奶粉要隔多久吃？大家可以白天吃鈣片，晚上和孕婦奶粉，兩者最好不要一起吃。孕期需要大量的鈣質，僅從食物中汲取往往不夠，需要吃吃鈣片或者是孕婦奶粉來補充，可以適當補充牛奶和蛋白質。