1.枸杞泡水的時間一般為10-15分鐘,不要過久,否則會影響營養(yǎng)成分的釋放。
2.枸杞泡水的水溫最好控制在70℃左右,不要使用沸水,否則會破壞其營養(yǎng)成分。
3.在泡水之前,最好將枸杞用溫水浸泡5-10分鐘,這樣可以充分激發(fā)枸杞的營養(yǎng)成分及橙色素。
4.泡水時不要加入太多的枸杞,以免味道過濃影響口感。
5.為了更好地發(fā)揮枸杞的功效,不妨嘗試與其他茶葉混合泡水,例如與紅茶、綠茶、花草茶等混合泡水,效果更佳。
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