云霧茶的功效與作用：

1. 抗氧化：云霧茶中富含多種抗氧化劑，可以有效對抗自由基和氧化壓力，有助于預防癌癥、心血管疾病等疾病。

2. 增強免疫力：云霧茶中的多種營養成分可以增強人體免疫力，預防感冒和其他呼吸系統疾病。

3. 幫助減肥：云霧茶含有較低的熱量和咖啡因，可以促進身體脂肪的分解和代謝，有助于減肥瘦身。

4. 保護肝臟：云霧茶可以降低肝臟中多種有害物質的含量，減輕肝臟的負擔，有助于保護肝臟健康。

5. 改善口氣：云霧茶中的氟化物可以有效預防口腔細菌繁殖，改善口氣。

云霧茶的禁忌：

1. 孕婦和哺乳期婦女不宜過量飲用云霧茶，以免對胎兒或嬰兒產生影響。

2. 云霧茶中含有一定量的咖啡因，患有高血壓、心臟病等疾病的人應慎重飲用，以免引起不良反應。

3. 患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、消化不良等胃腸道疾病的人不適宜飲用云霧茶，以免刺激胃黏膜，加重病情。

4. 長期大量飲用云霧茶可能會導致咖啡因過度攝入，引起失眠、心悸、頭暈等不適反應，建議適量飲用。