紅瑪瑙和紅玉髓都是常見的寶石，下面是它們的功效：

紅瑪瑙：1. 改善血液循環：紅瑪瑙被認為可以促進血液循環，增加血液流動，從而改善體內的氧氣和營養供應。2. 增強活力和勇氣：紅瑪瑙被認為可以增加個人的勇氣和決心，幫助人們面對困難和挑戰。3. 平衡能量：紅瑪瑙被認為可以平衡身體的能量，消除消極能量并提升積極能量。4. 減輕壓力和焦慮：紅瑪瑙被認為可以減輕壓力和焦慮，提供安定和平靜的感覺。

紅玉髓：1. 提升自信和權威：紅玉髓被認為可以增加個人的自信和權威感，幫助人們自信地表達自己。2. 激發激情和創造力：紅玉髓被認為可以激發激情和創造力，幫助人們積極面對生活，并提升創造力和動力。3. 保護和守護：紅玉髓被認為具有保護和守護的功效，可以屏蔽負能量和外界的壓力，保護人們的精神和情緒。4. 增加決心和毅力：紅玉髓被認為可以增加個人的決心和毅力，幫助人們堅持追求目標和克服困難。

需要注意的是，以上功效主要基于傳統的民間習俗和信仰，缺乏科學證據支持。寶石的功效對每個人可能會略有不同，因此需要根據個人的需求和喜好來選擇和使用。