懷孕的女人是脆弱的，初期的時(shí)候需要保胎，后期的時(shí)候又有很多的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象，這是很常見(jiàn)的，雖然說(shuō)對(duì)肚子里的寶寶基本沒(méi)有什么影響，但是準(zhǔn)媽媽會(huì)特別的難受，那么懷孕37周腳水腫怎么辦？下面就和小編一起來(lái)了解一下。

懷孕37周腳水腫怎么辦

1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，當(dāng)然不是說(shuō)劇烈或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太長(zhǎng)等等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，散散步就可以了，不宜時(shí)間太長(zhǎng)，但是這樣會(huì)讓血液循環(huán)正常一些，有助于水腫的好快點(diǎn)。

2、注意在晚上睡覺(jué)之前最好是用熱水多泡泡腳，這樣會(huì)加速血液的循環(huán)，或者用手去按摩一下也是可以的，最主要的是，記得一定要穿孕婦裝，寬松一點(diǎn)會(huì)更加舒服。

3、注意飲食，飲食方面要多吃水果蔬菜，喝水容易導(dǎo)尿的，腳水腫的話(huà)記得最好是減少鹽的攝入量，不要吃太咸的食物，應(yīng)該清淡為主的。

懷孕37周腳水腫的原因

1、血液增加，血漿的增加比血球等的增加要多，所以血液成分會(huì)相對(duì)稀釋?zhuān)獫{白蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低。血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分，孕期血漿滲透壓比妊娠期低，這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

2、子宮增大后，使得骨盆內(nèi)的壓力增高，導(dǎo)致下肢靜脈血流受到影響。但這一類(lèi)水腫如在休息或睡眠之后有所減輕，則多屬于生理性的。

懷孕37周腳水腫怎么辦這一問(wèn)題，通過(guò)小編的介紹準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該都有了一定的了解，一旦發(fā)現(xiàn)了有水腫的現(xiàn)象，就應(yīng)該注意飲食了，可能是吃的鹽太多了，平常的時(shí)候準(zhǔn)媽媽們也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一些，這樣可以防止水腫的出現(xiàn)。