綜合
綜合
綠豆和綠茶的功效與作用：
1.清火解毒。綠豆、綠茶均有清火解毒的功效，能有效緩解內(nèi)熱引起的口渴、口干、口苦等癥狀。
2.消腫降火。綠豆、綠茶含有豐富的黃酮類和維生素C等抗氧化物質(zhì)，能有效消除體內(nèi)自由基，防止氧化反應(yīng)和細(xì)胞損傷，幫助降溫消腫。
3.美容養(yǎng)顏。綠茶中含有多種抗氧化成分，能夠抑制皮膚老化，增加皮膚彈性。綠豆含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)人體免疫力。
綠豆和綠茶的禁忌：
由于綠豆和綠茶都是寒涼性的食物，故不宜過量食用。同時(shí)，綠豆和綠茶都含有咖啡因，對(duì)容易失眠和心臟疾病患者不利，因此這兩種食物在晚上最好不要食用。另外，有肝損傷或胃腸不適等問題的人群也不宜食用。
