玄米綠茶是一種特殊的綠茶品種，其功效主要包括：

1. 抗氧化：玄米綠茶中含有豐富的多酚類物質和維生素，具有強大的抗氧化能力，可以幫助減緩衰老并保護心血管健康。

2. 降血脂：玄米綠茶中的茶多酚可以促進血液循環，降低膽固醇和三酰甘油水平，有利于預防心血管疾病。

3. 提神醒腦：玄米綠茶中的咖啡因可以刺激中樞神經系統，提高人體的警覺性和集中力，有助于緩解疲勞和壓力。

4. 增強免疫力：玄米綠茶中含有豐富的抗氧化物質和維生素，可以增強機體免疫力，預防疾病。

使用玄米綠茶的禁忌：

1. 用藥者慎飲：玄米綠茶中含有咖啡因，與某些藥物（如利瑞替尼、茶堿類藥物）可能產生相互作用，導致藥效受影響，因此用藥者應慎飲。

2. 胃酸過多者不宜多飲：玄米綠茶中含有茶堿，食用過多可能會刺激胃酸分泌，加重胃酸過多的癥狀。

3. 懷孕和哺乳期婦女慎飲：玄米綠茶中的咖啡因可能影響胎兒發育和影響母乳分泌，因此孕婦和哺乳期婦女應適量飲用。