綠茶是一種富含抗氧化成分的飲品，下面是其常見的功效與作用：

1.抗氧化：綠茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素，具有強大的抗氧化作用，能夠抵抗自由基的侵害。

2.促進脂肪代謝：綠茶中的兒茶素可以促進脂肪的分解和代謝，對減肥和瘦身有一定的幫助。

3.預防心血管疾?。壕G茶中的茶多酚具有抗凝血、降血壓、降膽固醇等作用，有助于預防心血管疾病。

4.抗癌：綠茶中的茶多酚具有一定的抗癌作用，可以抑制腫瘤細胞的生長與分裂。

5.改善口氣：飲用綠茶可以有效緩解口腔異味、口臭等問題，對口腔衛生有一定的促進作用。

禁忌：

1.食管反流患者：飲用綠茶會增加胃酸分泌，對于食管反流的患者會加重病情。

2.高血壓患者：由于綠茶中的兒茶素有增加短暫的血壓作用，因此高血壓患者要注意適當飲用。

3.孕婦：綠茶中含咖啡因和茶堿等成分，孕婦飲用過量可能對胎兒造成不良影響。

4.服藥人士：綠茶中的單寧酸可以干擾人體對藥物的吸收，因此服藥人士要注意不要同時飲用綠茶。