常喝陳皮泡水的好處有：

1. 幫助消化：陳皮具有健胃消食、行氣化痰的功效，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解胃腸不適，減少胃液反流。

2. 緩解感冒：陳皮具有解表散寒的作用，可以緩解感冒引起的頭痛、身痛等不適癥狀。

3. 改善口臭：陳皮含有較多的揮發(fā)油，可以改善口臭，增加口感。

4. 緩解壓力：陳皮中含有柚皮苷，可以緩解緊張、疲勞等情況，幫助釋放壓力。

常喝陳皮泡水的壞處：

1. 食用過(guò)量會(huì)引起腹瀉：陳皮中的揮發(fā)油和柚皮苷過(guò)多食用會(huì)引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。

2. 過(guò)敏體質(zhì)慎用：陳皮中含有的柚皮苷和揮發(fā)油對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人容易引起過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)慎用。

3. 糖尿病患者慎食：陳皮中含有較多的糖分，糖尿病患者應(yīng)慎食或遵醫(yī)囑食用。