豬芽草是一種常見的綠色植物，它的葉子細長，呈現出深綠色，富含維生素C、鈣、鐵、胡蘿卜素等多種營養成分，具有以下功效與作用：

1.抗氧化：豬芽草富含維生素C、胡蘿卜素等多種天然抗氧化物，能有效清除體內自由基，延緩老化。

2.增強免疫力：豬芽草富含多種維生素和礦物質，能夠增加體內免疫細胞的數量和活性，提高免疫力。

3.降低血糖：豬芽草具有降血糖的作用，對于糖尿病患者有一定的幫助。

4.凈化空氣：豬芽草是一種優秀的室內凈化植物，能夠吸收空氣中的有害物質，改善室內空氣質量。

5.保護心腦血管：豬芽草中含有豐富的鈣、鐵、鎂等礦物質，能夠降低血脂、防止動脈硬化，保護心腦血管健康。

6.促進腸胃消化：豬芽草含有豐富的膳食纖維，能夠增加腸道蠕動，促進腸胃消化，緩解便秘等腸道問題。

總之，豬芽草具有豐富的營養成分和多種功效作用，可以幫助人們維持健康的身體。