1. 提神醒腦：毛尖茶中含有咖啡堿、茶氨酸、茶多酚等成分，能夠刺激中樞神經(jīng)、提高警覺性和注意力。

2. 消除疲勞：毛尖茶中的咖啡堿和茶氨酸能夠促進(jìn)脂肪酸代謝，提供身體能量，消除疲勞感。

3. 防治口臭：毛尖茶中的多酚類物質(zhì)有很好的抗氧化作用，可以減少口腔內(nèi)細(xì)菌，防治口臭。

4. 抗氧化：毛尖茶中富含的茶多酚有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害。

5. 降低血脂：毛尖茶中的茶多酚和咖啡堿能夠促進(jìn)脂肪代謝，降低血脂，減少心腦血管疾病的發(fā)生。

6. 控制血糖：毛尖茶中的多酚成分能夠延緩碳水化合物的吸收，有利于控制血糖。

7. 美容護(hù)膚：毛尖茶中的多酚和維生素C等成分有很好的美容護(hù)膚作用，可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，提高皮膚彈性和亮度。

8. 改善消化：毛尖茶中的活性酶和鞣酸能夠增加腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。

9. 鎮(zhèn)靜安神：毛尖茶中的茶氨酸和多酚等成分能夠鎮(zhèn)靜安神，緩解緊張和焦慮。

10. 預(yù)防癌癥：毛尖茶中的多酚和茶多酚有很好的抗癌作用，能夠減少癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。