紅糖姜茶可以適量每天喝,但不應過量。適量飲用紅糖姜茶可以增強身體免疫力、促進血液循環、緩解身體疲勞和消除寒氣。但是,由于紅糖和姜都是熱性食物,如果過量飲用,可能會導致口干、怕熱、亢進等情況。建議根據個人體質情況適量飲用。
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