綜合
綜合
綠茶有以下幾種作用：
1. 抗氧化：綠茶中的茶多酚可以抵抗自由基對人體細胞的損害，具有抗氧化作用。
2. 促進新陳代謝：綠茶中的兒茶素可以促進脂肪代謝，降低血脂，減少脂肪的堆積。
3. 清熱解毒：綠茶中的茶多酚具有清熱解毒的作用，可以緩解口干舌燥、熱病等不適癥狀。
4. 防癌抗癌：綠茶中的茶多酚有一定的抗腫瘤活性，可以阻止癌細胞的生長和擴散。
5. 提神醒腦：綠茶中的咖啡因可以促進人體神經系統的活動，具有提神醒腦的作用。
6. 抗衰老：綠茶中的茶多酚具有抑制老化的效果，可以延緩衰老，保持年輕。
7. 強健牙齒：綠茶中的茶多酚可以抑制細菌的生長，防止牙齒上的牙菌斑形成，從而保持口腔健康。
