綜合
綜合
綠茶中含有各種有益成分，如：
1.茶多酚：是綠茶中最主要的活性成分，包括兒茶素和表兒茶素等多種物質，具有抗氧化、抗炎、抗癌、降血壓、降血糖等作用。
2.咖啡因：是綠茶中的另一個重要成分，具有刺激神經、提神醒腦、增強肌肉力量的作用。
3.氨基酸：綠茶中含有較為豐富的氨基酸，如茶氨酸、天冬氨酸、谷氨酸等，有助于提升免疫力、促進新陳代謝。
4.維生素：綠茶中還含有維生素C、維生素E等多種維生素，可以抗氧化、預防皮膚衰老等。
5.礦物質：綠茶中含有鉀、鈣、鎂、鋅、鐵等多種礦物質，可以補充身體所需的微量元素。
6.蛋白質：綠茶中含有一些蛋白質，可以為身體提供能量和修復組織的功能。
