常青茶是一種具有健康功效的茶類,下面介紹常青茶的功效與作用:
1.保護心臟:常青茶中含有的茶多酚等化合物具有較強的抗氧化作用,能夠減少心臟病、中風、高血壓等心腦血管疾病的發生風險。
2.促進消化:常青茶中的茶多酚、咖啡因等有助于促進消化液的分泌,促進胃腸道蠕動,緩解消化不良和胃腸道疾病。
3.提高免疫力:常青茶中富含的多酚、黃酮類化合物等有助于提高人體免疫力,預防感冒、流感等疾病的發生。
4.美容養顏:常青茶中的多酚、維生素C等具有較強的抗氧化作用,能夠減少自由基的對皮膚的損害,促進細胞再生,達到美容養顏的效果。
5.抗疲勞:常青茶中的茶堿等有助于提高身體對疲勞的耐受性,緩解疲勞感。
6.減肥消脂:常青茶中含有的咖啡因等成分能夠促進脂肪代謝,加速脂肪的分解和燃燒,有一定的減肥效果。
需要注意的是,常青茶含有咖啡因,長期飲用或過量飲用可能會對身體造成一定的負擔。因此,建議適量飲用,控制每天的飲茶量。