兩種喝法都可以,具體可以根據(jù)個人口感和喜好選擇。如果希望茶味更加濃郁,可以選擇煮著喝;如果希望茶味更加清淡,可以選擇泡著喝。無論哪種喝法,都有助于調(diào)節(jié)身體的氣血和內(nèi)分泌,具有保健和美容的作用。
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