喝黑茶本身不會導致體重增加,但是如果您喝了更多的黑茶以及在喝茶的時候不注意控制飲食,攝入的卡路里可能超過了身體需求,這會導致體重增加。此外,黑茶中含有咖啡因和茶堿等物質,如果攝入過多會導致代謝過快、失眠、胃部不適等不良反應,也會促進脂肪的轉化和積累。因此,在喝黑茶的同時,要注意合理控制攝入量,保持健康飲食和適當運動。
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