紅茶有以下幾種功效與作用：

1. 改善消化系統：紅茶中含有咖啡因和茶多酚，可以促進胃腸蠕動，增加消化液分泌，幫助消化，緩解胃腸不適等問題。

2. 保護心臟：紅茶中的茶多酚和兒茶素可以減少血液中的膽固醇含量，降低心臟病和中風的風險。

3. 提高免疫力：紅茶中的茶多酚等成分有抗氧化、抗病毒等作用，可以幫助提高免疫力，抵御疾病。

4. 促進肝臟健康：紅茶中的茶多酚可以促進肝臟的代謝和解毒功能，有保護肝臟的作用。

5. 改善注意力和思維能力：紅茶中的咖啡因能夠提升注意力和思維能力，改善身體狀態。

6. 抗氧化與抗衰老：紅茶含有大量的多酚類化合物，具有很強的抗氧化能力，能夠減少自由基對身體的損害，延緩衰老過程。

注意事項：

1. 對于孕婦和哺乳期女性，飲用紅茶應注意適量。

2. 飲用紅茶過多會導致咖啡因過剩，引起頭痛、心悸等不適癥狀。

3. 由于紅茶的茶多酚和兒茶素含量較高，可能會影響藥物的吸收和代謝，需要注意與藥物的相互作用。