牙套，有助于我們矯正牙齒。牙套就是通過一個像模具樣的套子，逐漸增加壓力，使牙齒排列整齊，恢復正常的咀嚼功能。戴上牙套后可能會給口腔衛生的清潔帶來一定麻煩，那么帶上牙套后如何刷牙呢？

帶牙套怎么刷牙

帶上牙套之后刷牙的時候要注意很多，一般選擇牙刷的時候就要選擇那些質地比較柔軟的牙刷，同時最好是那些毛不是很細的，在刷牙的時候要盡量的變得非常的慢和仔細，刷牙的時間也一般要相對的增長，才能更好的清楚牙齒里面的臟東西，同時防止牙套的脫落，帶上牙套以后更要注重對口腔衛生的處理，要注意勤刷牙，才能夠減少細菌的滋生，有利于牙齒的健康。

1.選擇一把合適的牙刷

如果平時有刷牙出血問題的人可以選擇軟毛牙刷，以減少對牙肉的刺激。現在還有一種專門為矯正牙齒設計的超小牙刷——間隙刷，它能較為方便清理牙齒的各個表面，尤其是清理矯治器上和矯治器周圍牙齒表面附著的污垢。

2.掌握正確的刷牙方式

我們要把牙齒分成四份來刷，牙套不是把一顆牙齒分成兩半嘛，你就一半一半的刷，慢慢來好了。牙齒正畸時，絕不能忽視刷牙問題，因為刷牙不徹底的話很有可能造成齲齒，這樣就不能把牙齒矯正整齊，留下一口壞牙。

a.先刷外面的一圈，每個區段逐步刷完；

b.在刷右側口角處，很多人都會因為手握牙刷的姿勢和頭位不正確而忽略掉右側的尖牙和側切牙（即俗稱的小門牙和虎牙），所以在刷這個地方的時候需要將頭轉向右側，右手的拇指摁住牙刷中段，其余四指握緊牙刷柄末端，這樣可以讓牙刷很好的接觸并清潔此區段的牙齒。

c.在清潔完牙齒外面一圈以后，繼續清潔牙齒的靠舌頭那面，注意牙刷傾斜角度哦。在清潔上下牙的舌側面時，請將牙刷橫向放置于牙齒的舌側面上，從靠近牙肉的位置開始刷向牙齒的切端邊緣，做翻卷動作，使牙齒表面的污垢隨著牙刷的運動方向脫離牙齒表面。

d.每天至少刷牙5次——早晚及三頓飯后，飯后可以不用牙膏。采用橫向刷牙方法反而會更加有效，但也不宜長距離、拉鋸式的刷牙方法，會有損牙齒表面，造成不必要的磨損，這里所說的橫向刷牙是指短距離、小幅度的橫向刷法，即將牙刷放至矯治器鋼絲和牙肉之間，并呈45度角傾斜向咬合面，在牙面上輕輕來回，小范圍內橫向刷動。如不刷干凈，則會引起細菌繁殖，導致牙齦發炎紅腫、出血、口臭、牙齒生齲。

3.刷牙的時候要做到面面俱到

每次進食后最好都做一下口腔清潔(刷牙漱口)，減少食物的滯留。

帶牙套疼嗎

在剛戴上固定矯治器（即牙箍）和每次復診后３－６天內，患者會感覺有些疼痛，咀嚼無力，這幾天可吃比較軟的食物，疼痛隨后會逐漸減輕直至消失。由于牙齒矯正治療會導致牙周膜間隙增寬，牙齒也可能出現輕微松動。但牙齒矯正完成后經過一段時間的保持，牙齒周圍的牙槽骨經過改建，牙齒會重新變得和以前一樣穩固。剛開始加力的時候會有輕微的疼痛，如果比較嚴重，影響進食，那可能加力過大，建議您及時去醫院復診，調整力量。

帶牙套期間，為了能夠達到最佳的矯牙效果，最好控制一下的飲食。飲食上需要注意的問題是多吃松軟的食物，避免那些堅硬的食物，前牙避免直接用力切咬水果等硬物，可以切成小塊后直接用后牙咬，以此避免牙套托槽脫落。