綜合
綜合
1. 降低血脂：茶油中的多不飽和脂肪酸可以降低血脂，減少膽固醇和三酰甘油的堆積，有助于預防高血脂癥。
2. 保護心腦：茶油中的亞麻酸和DHA等物質可以預防心腦血管疾病，保持心臟和血管的健康。
3. 增強免疫力：茶油中的多種抗氧化物質，如維生素E和多酚等，可以增強免疫力，降低患病風險。
4. 抑制癌細胞生長：茶油中的兒茶素和茶多酚等物質具有抗腫瘤作用，可以抑制癌細胞的生長和擴散。
5. 促進鈣吸收：茶油中的維生素D和亞麻酸等物質可以促進鈣的吸收和利用，有助于預防骨質疏松。
6. 緩解便秘：茶油中的不飽和脂肪酸和植物纖維等物質可以促進腸道的蠕動和糞便的排出，緩解便秘問題。
7. 改善皮膚：茶油中的維生素E和多酚等物質具有抗氧化和保濕效果，可以改善皮膚質量和降低皮膚老化的風險。
