綜合
綜合
1.準(zhǔn)備干凈的玻璃容器或茶壺。
2.將鐵皮石斛洗凈，剪成小段。
3.將鐵皮石斛放入玻璃容器或茶壺中。
4.倒入適量的溫水，大約是石斛的2-3倍。
5.用開(kāi)水沖洗茶壺或玻璃容器，倒掉。
6.再次倒入適量的溫水。
7.將容器或茶壺蓋上，浸泡3-4個(gè)小時(shí)，或者過(guò)夜。
8.喝之前可以加入適量的蜂蜜或者檸檬汁調(diào)味。
注意事項(xiàng)：
1.鐵皮石斛一般需要長(zhǎng)時(shí)間泡水才能發(fā)揮最佳的功效，建議泡水時(shí)間不少于3個(gè)小時(shí)。
2.建議選擇干凈無(wú)污染的水源泡制鐵皮石斛。
3.過(guò)多的石斛不宜泡制，在泡制的過(guò)程中也需要與其他中藥分開(kāi)，請(qǐng)咨詢中醫(yī)師。
