綜合
綜合
鐵皮石斛茶的泡法如下：
1. 準備材料：鐵皮石斛5克、益智仁5克、紅棗2枚、清水500毫升。
2. 將鐵皮石斛、益智仁、紅棗放入泡茶器或茶杯中。
3. 把清水燒開，稍微降溫到80-90℃，倒入泡茶器或茶杯中。
4. 蓋上茶杯蓋或泡茶器的蓋子，用熱水加熱10-15分鐘，讓茶葉充分浸泡出香味和營養成分。
5. 可以根據個人口味添加適量蜂蜜或紅糖調味，喝熱飲用。
6. 每次泡茶的時間不宜過長，一般為5-10分鐘左右，以保留茶葉的營養成分和口感。
