綜合
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鐵皮石斛煮茶的方法：
1.準備鐵皮石斛，一般建議選用成熟的莖葉，每次煮200克左右。
2.將鐵皮石斛莖葉洗凈，打結，放入煲中加入適量水，開火煮開。
3.煮至水變渾濁時，轉小火繼續煮30-40分鐘，讓鐵皮石斛中的營養充分溶于水中。
4.將鐵皮石斛茶倒入茶杯中，可以加入蜂蜜或冰糖調味。也可以根據個人口味加入其它配料，如梨片、桂圓等。
5.鐵皮石斛茶可以冷熱飲用，每天可飲1-2次，持續飲用有助于提高免疫力，改善睡眠，增強體質。
