它的主要效用是使脂肪細胞萎縮，不再重生。經過幾個療程，從初期加強消耗，到脂肪萎縮，體重減輕，進而結實肌肉，增加皮膚彈性與肌肉實力而達到減肥、健美的目的。熱能抽脂減肥可以采用不同的方式，常用的有石蠟減肥、熱風減肥、熱泥減肥、酵素鹽液束身減肥、熱能水晶墊減肥、熱蠟袋減肥等。

石蠟減肥

在肥胖者周身涂一層石蠟，用量約5～7千克，然后在紅外線燈下照射。此時，減肥者會大量出汗，以"燃燒"大量過剩脂肪，消耗體內集聚的脂肪與熱能，達到減肥的目的。每次涂蠟后，照射時間為20～25分鐘。視客人身體狀況可隔天做一次或3～7天做一次。

熱風減肥

用熱風機以每分鐘5000升的熱風對皮下脂肪層進行波擊，使脂肪"燃燒"，進而分解體內積聚的過剩脂肪，消耗熱能，以達到減肥的目的。熱風減肥法見效迅速，每次治療只需10分鐘，視顧客身體狀況可隔日做一次，也可3～7天做一次。

熱泥減肥

不同的地區，采用的熱泥減肥方式也不同。有的地區將熱泥放置于大水缸中，人跳入后坐于熱泥中;有的地區將熱泥置于特別制作的長方形木箱中，人將頭露于泥外，而仰臥于泥中;也有的地區將精制的熱黏土遍涂全身等等。無論是哪種形式，均會使體表大量出汗，使脂肪"燃燒"消耗掉大量熱能后，達到減肥的目的。每次治療約20～30分鐘，隔天或3～5天做一次。

酵素鹽液束身減肥

此法既有熱能抽脂，又具有深層分解脂肪的作用。其操作方法是：先用保鮮膜緊貼于減肥部位的皮膚上，再將酵素減肥片置于保鮮膜上，加上橡筋束帶固定，然后接通電源，旋轉定時開關，再將加熱開關開啟即可。若皮膚出現過敏現象，如局部紅腫，可用冷毛巾或紗布纏住體表，即可緩解。

熱能水晶墊減肥

水晶墊是利用化學反應產生熱量而進行減肥的。水晶墊在觸按熱源后的極短時間內，便可升溫至40℃～60℃的預定溫度，并可維持1～2個小時。在降溫后還可繼續使用。水晶墊柔軟，熱溶冷固，使用方便，溫度適中、安全，還能起到局部熱療的作用，可以活血消脂，常用于腹部、大腿部的減肥。

熱蠟袋減肥

熱蠟袋是一種使用簡單、方便的減肥、熱療工具。當接通220V電源約35分鐘左右，蠟袋即可軟化。將軟化的蠟袋內液體均勻鋪平，斷掉電源，然后放在減肥部位即可。一般蠟袋表面溫度控制在60℃左右，斷電后1～1.5小時，蠟袋表面溫度仍能保持在40℃左右，其功效與水晶墊大致相同。