即溶茶可以長期飲用,但要注意以下幾點:
1.選擇優質的即溶茶品牌,質量有保證,不含有害物質。
2.控制喝茶的量,適量飲用,每日不宜過量。
3.注意飲用時機,不要在睡前飲用,以免影響睡眠。
4.飲用即溶茶時,最好加入少量的白開水調制,以免茶葉渣與胃酸產生反應。
總之,合理飲用即溶茶可以帶來很多健康益處,但仍需要注意適量飲用,特別是使用低質量的即溶茶時。
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