綠茶通常被認為是最能提神的茶之一,因為它含有咖啡因和茶氨酸,這兩種化合物具有提高注意力和精神狀態的作用。其他茶如紅茶、烏龍茶和白茶也可能有類似的效果。但是,這些茶的咖啡因含量可能不同,不同品種的茶對個體的反應也會有所不同。
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