以下是夏天喝什么茶提神的幾種選擇:
1. 綠茶:綠茶中含有咖啡因和茶多酚,可促進新陳代謝和提神醒腦。
2. 烏龍茶:烏龍茶中含有不少咖啡因,但相對于咖啡,其茶多酚對心臟的刺激作用較小,有助于提神而不會給心臟帶來額外負擔。
3. 金駿眉:金駿眉屬于黑茶類別,秋天采摘的新葉和芽炒制而成,茶色紅黃,味道醇厚,富含豐富的茶多酚和咖啡堿,能夠提神醒腦。
4. 花果茶:花果茶里通常會加入柑橘、枸杞、玫瑰花等多種花果,這些天然成分具有營養價值和調節作用,同時也能提供清新的口感。
總之,除了以上幾種茶,根據自己個人喜好,選擇口感清新、淡雅不失香氣的茶飲,都可以起到提神醒腦的作用。