鐵觀音茶是一種優(yōu)質(zhì)的烏龍茶，含有多種營養(yǎng)素，如維生素C、多酚、氨基酸等。將鐵觀音搭配適量的白糖飲用可以提升其功效，主要如下：

1. 去疲勞：鐵觀音含有咖啡因，可以提升人的精神狀態(tài)，緩解疲勞。加適量白糖可以提供人體能量，緩解疲勞。

2. 抗氧化：鐵觀音中富含的茶多酚可以清除體內(nèi)自由基，達(dá)到抗氧化的作用。白糖中的硫酸也具有抗氧化作用。

3. 改善消化問題：鐵觀音茶可以促進(jìn)胃酸分泌、增加腸道蠕動，改善消化問題。加適量白糖可以增加鐵觀音茶的口感，更容易引起人的食欲，有利于消化。

4. 降血脂：鐵觀音中的茶多酚可以降低膽固醇、三酰甘油等血脂，預(yù)防心腦血管疾病。白糖中的磷酸二氫鈣也具有降脂作用。

總之，適量飲用鐵觀音茶加白糖對人體具有多種好處，但應(yīng)注意飲用量，不宜過量。