綜合
綜合
黑枸杞子是傳統草藥材料，具有許多作用和功效，包括：
1. 補腎益精，強壯身體，延緩衰老；
2. 改善視力，預防眼病；
3. 提高免疫力，預防疾病；
4. 降低血糖和膽固醇，保護心血管健康；
5. 提高睡眠質量，緩解焦慮和壓力。
黑枸杞子泡水的顏色為深褐色，具有濃郁的香味和口感。為了保持其營養價值和口感，建議用溫水或開水沖泡，泡時間控制在5-10分鐘左右。可以根據個人口味加入蜂蜜或其他調料來調制飲品。
