目前，手術的隆胸方法主要有假體隆胸、自體脂肪細胞移植隆胸及水凝膠注射隆胸。

假體隆胸：

目前臨床應用較多的是將硅凝膠人工乳房假體通過手術方法直接植入胸大肌前或后，假體隆胸已歷經30余年臨床驗證，是目前世界廣為采用的主流隆胸術。但假體隆胸最主要是選擇好的材料及正規的整形醫師操作，因為假體質量的好壞直接會影響到手術遠期效果，選擇正規的整形醫師才能保證手術過程的安全及盡量避免術后發生包膜攣縮等問題的發生。

吸脂隆胸

主要利用女性腰、腹、臀、腿等部位多余脂肪，經過吸脂術吸出后，再經過濾挑選等處理，重新自身注入乳腺下方。此法不開刀，創傷小，幾乎不留疤痕，隨做隨走，真實自然柔軟，吸脂隆胸既能隆胸，而且對局部脂肪較多堆積的人，又可起到減肥塑造美好曲線的作用，可謂是一舉兩得。但是由于脂肪細胞易被吸收，可能被吸收30%左右，故效果維持時間有限。

凝膠注射隆胸

凝膠注射隆胸短期效果雖好，但注入后水凝膠與人體軟組織相融合一起，一旦效果不理想不可能完全取出，其安全性備受專家的爭議，暫不提倡。值得注意的是，注射隆胸國家已有明文政策規定：不提倡，而且規定只有三甲醫院才能使用。目前國內的很多材料都是三證不全的，不允許用于臨床。此種術式存在較大風險。

其他方式

1.有句廣告語說得好：做女人挺好！端正的姿勢能使你胸部曲線明顯。中國傳統女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，如果不及時糾正不僅會影響胸部的發育，而且還會形成駝背。因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪。

2.胸罩可以改觀你胸部的大小，這是真的。商廈中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章。揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位，達到豐胸的目的；中間系扣式胸罩，把兩只乳房向中間夾緊，幫你“挺”了胸。加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實比以前豐滿，但總覺得不是你的。其實在選擇胸罩時，可考慮小一號的，小一號并不是真的選購小一些的胸罩，而是在型號上選擇略小一些的，如果你平時穿全杯型的，實際上你穿3/4杯型就可以了；如果你穿3/4的杯的，那么更適合你的可能就是1/2杯的。而無論你選擇什么型號的，都應先試一下。確實感覺舒適后再買。

3.科學飲食。乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20―25歲的女性，是乳房發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法。

此外，在飲食上還應注意多食一些富含維生素E和維生素B的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激乳房發育。因此，應多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其制品。富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉、酵母等。

4.有益的鍛煉。要使胸部豐滿有彈性，就要加強胸部肌肉鍛煉，做一些俯臥撐及單、雙杠運動等；或者每天早晚深呼吸數次，也可以促進胸部發育。游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發達。