肉桂蓮子心泡水有以下功效和作用：

1. 促進(jìn)血液循環(huán)：肉桂中的揮發(fā)油和蓮子中的生物活性物質(zhì)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)，減少血管硬化和血栓形成的風(fēng)險。

2. 保健心臟：肉桂和蓮子均具有降血脂、降低膽固醇的作用，能夠保護(hù)心臟，防止心腦血管疾病。

3. 增強(qiáng)免疫力：肉桂和蓮子均含有抗氧化物質(zhì)和多種營養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防感冒和疾病。

4. 改善口氣：肉桂具有驅(qū)寒溫經(jīng)、助消化、祛濕等功效，蓮子心則具有清熱解毒、清肺降火的功效，泡水喝后可以改善口氣，消除口臭。

5. 降低體重：蓮子心中含有蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)物質(zhì)，既能滿足身體的營養(yǎng)需求又能降低體重。泡水喝可以有效減輕體重。

總之，肉桂蓮子心泡水不僅美味可口，而且有多種功效和作用，對身體健康非常有益。