教育
教育
1、飲食均衡：通過攝入適量魚、蝦、牛奶，肉類高蛋白食物，新鮮水果蔬菜的補充，來促進大腦維生素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的補充，進而可以提高大腦反應(yīng)能力。
2、適量運動：日常中可以進行適量的跑步、游泳、打乒乓球，籃球等一些合適的鍛煉運動來提高大腦的反應(yīng)能力。
3、睡眠充足：充足的睡眠可以提高體力和精力，使身體處于飽滿狀態(tài)，能夠有充足的精力去學(xué)習(xí)和接受新鮮事物，可以提高大腦的反應(yīng)能力。
