黑枸杞，又稱(chēng)黑杞子或黑果枸杞，是從枸杞植物中提取的一種食物。黑枸杞子的主要功效有：

1. 提高免疫力：黑枸杞子中含有豐富的多糖和黃酮類(lèi)物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的免疫力，抗擊病菌侵入，降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 保護(hù)視力：黑枸杞子中含有豐富的類(lèi)胡蘿卜素和花青素等成分，可以防止視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域受到自由基的損傷，保護(hù)視力。

3. 抗氧化：黑枸杞子所含抗氧化物質(zhì)豐富，有利于提高人體自身的抗氧化能力和清除有害自由基，從而延緩衰老進(jìn)程。

4. 改善睡眠：黑枸杞子中含有豐富的γ-氨基丁酸（GABA），這種物質(zhì)對(duì)人體有安神作用，能夠改善睡眠質(zhì)量。

5. 改善貧血：黑枸杞子中富含鐵、鉀、鋅、銅等多種微量元素和維生素，這些成分可促進(jìn)血紅蛋白的合成，有利于改善貧血等血液疾病。

總之，黑枸杞子是一種非常健康的食品，它具有多種功效，有助于維護(hù)人體健康，延緩衰老。