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薏仁米要泡多長時間 薏仁米要泡多久

導(dǎo)讀1、薏仁米要泡3-4小時。2、薏米仁的營養(yǎng)成分較多，有豐富的碳水化合物，脂肪，礦物質(zhì)，維生素以及多種微量元素。有健脾滲濕，除痹，止瀉，清熱排膿的作用，可以用于手腳浮腫，小便不利，濕熱泄瀉，濕痹，平常可以用來煲粥，或者是煲湯，比如說薏米冬瓜湯，紅豆薏米粥。先給薏仁米洗干凈，一般用冷水浸泡3到4個小時，先用大火熬制20分鐘，然后再放入其他的輔料。

1、薏仁米要泡3-4小時。

2、薏米仁的營養(yǎng)成分較多，有豐富的碳水化合物，脂肪，礦物質(zhì)，維生素以及多種微量元素。有健脾滲濕，除痹，止瀉，清熱排膿的作用，可以用于手腳浮腫，小便不利，濕熱泄瀉，濕痹，平常可以用來煲粥，或者是煲湯，比如說薏米冬瓜湯，紅豆薏米粥。先給薏仁米洗干凈，一般用冷水浸泡3到4個小時，先用大火熬制20分鐘，然后再放入其他的輔料。

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