健康
健康
1、南瓜有營(yíng)養(yǎng)。南瓜含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、果膠、鈷以及熱量，具有很多重要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、解毒作用：南瓜中的維生素以及果膠成分，具有消除體內(nèi)細(xì)菌毒素以及重金屬毒素等作用。
3、健胃消食作用：南瓜中的果膠成分還具有保護(hù)胃粘膜的作用，而且南瓜中的纖維素，具有促進(jìn)膽汁分泌的作用，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可有效緩解消化不良、腹脹、便秘等癥狀。
4、降血糖作用：南瓜中的鈷元素，具有促進(jìn)維生素B12的合成，從而增強(qiáng)胰島細(xì)胞的作用，從而有效控制血糖。
