蓮子有沒有營養(yǎng)
蓮子有沒有營養(yǎng)
1、蓮子有營養(yǎng)。2、經(jīng)常服用蓮子可以補充身體大量的，礦物質(zhì)，維生素以及蛋白質(zhì)，而且蓮子還有藥用的價值，蓮子的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
導(dǎo)讀1、蓮子有營養(yǎng)。2、經(jīng)常服用蓮子可以補充身體大量的，礦物質(zhì)，維生素以及蛋白質(zhì)，而且蓮子還有藥用的價值，蓮子的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
1、蓮子有營養(yǎng)。
2、經(jīng)常服用蓮子可以補充身體大量的，礦物質(zhì)，維生素以及蛋白質(zhì)，而且蓮子還有藥用的價值，蓮子的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
蓮子有沒有營養(yǎng)
1、蓮子有營養(yǎng)。2、經(jīng)常服用蓮子可以補充身體大量的，礦物質(zhì)，維生素以及蛋白質(zhì)，而且蓮子還有藥用的價值，蓮子的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
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