綜合
綜合
藏紅花主要功效如下：
1. 緩解抑郁、焦慮等心理問題：藏紅花中富含“藏紅花黃酮”，有助于提高腦內5-HT（血清素）水平，緩解抑郁、焦慮等心理問題。
2. 鎮痛、止咳：藏紅花中的“紅花素”具有鎮痛作用，能夠緩解各種疼痛癥狀；同時，還含有揮發油和黏液等成分，可以起到止咳的作用。
3. 抗炎、抗氧化：藏紅花中的“花青苷”、“黃酮”等成分具有強大的抗炎、抗氧化作用，能夠減輕炎癥、延緩衰老，有助于保持身體健康。
4. 調節血糖、胃腸功效：藏紅花中還含有多種多糖、粘液等成分，能夠調節血糖、促進胃腸道蠕動，緩解便秘等問題。
5. 降低血脂、預防心腦血管疾病：藏紅花中的“花青素”、“黃酮”等成分能夠降低血脂、保護心腦血管，有助于預防心腦血管疾病。
