綜合
綜合
1.吃苦瓜：苦瓜中含有苦瓜甙，能夠增加肝細胞的代謝和排毒能力。
2.吃蔬菜：新鮮蔬菜富含維生素和礦物質，能夠幫助肝臟排毒。
3.喝綠茶：綠茶中含有茶多酚，能夠促進肝細胞的新陳代謝。
4.喝豆漿：豆漿中含有大量的蛋白質和植物性油脂，能夠幫助肝臟排毒。
5.吃黑枸杞：黑枸杞中含有枸杞多糖和多種維生素和礦物質，能夠提高肝臟的免疫力和抗氧化能力。
6.吃大蒜：大蒜中含有硫化物和大蒜素等物質，能夠促進肝細胞的修復和代謝功能。
7.多喝水：多喝水能夠促進肝臟的排毒功能，同時也能增加肝臟的血液流量和供氧量。
