健康
健康
1、純牛奶有營養，可以補鈣和提高免疫力。牛奶的主要營養成分包括蛋白質，牛奶中含有豐富的氨基酸、肽、免疫球蛋白和乳鐵蛋白，屬于蛋白質，可以補充人體免疫系統的營養和肌肉組織生長所需的營養。
2、牛奶富含鈣，補充鈣對未成年人的生長有良好的影響，補充鈣對預防骨質疏松和其他老年人問題非常有幫助，尤其是缺乏骨營養的老年人。晚上喝溫牛奶也可以起到幫助睡眠的作用，牛奶營養豐富。經常喝溫牛奶有利于補鈣和提高免疫力。建議不要空腹服用牛奶、牛奶不宜與濃茶同時飲用、不宜與藥物同時飲用。
