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干豆腐有營養(yǎng)嗎

導讀1、干豆腐有營養(yǎng)。2、干豆腐營養(yǎng)價值豐富,其中含有豐富的蛋白質、多種維生素以及礦物質,每100g干豆腐約含140大卡熱量,熱量和同等重量下的米飯略多。其蛋白質含量可達到11。5g/100g,脂肪含量3。5g/100g。干豆腐中含有蛋白質、大豆磷脂、維生素等營養(yǎng)成分,具有補鈣、增強體質的功效。

1、干豆腐有營養(yǎng)。

2、干豆腐營養(yǎng)價值豐富,其中含有豐富的蛋白質、多種維生素以及礦物質,每100g干豆腐約含140大卡熱量,熱量和同等重量下的米飯略多。其蛋白質含量可達到11.5g/100g,脂肪含量3.5g/100g。干豆腐中含有蛋白質、大豆磷脂、維生素等營養(yǎng)成分,具有補鈣、增強體質的功效。

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