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長豆有哪些營養(yǎng)價值 長豆有營養(yǎng)嗎

導(dǎo)讀1、長豆的營養(yǎng)很豐富。2、豆角富含蛋白質(zhì)及少量胡蘿卜素、維生素B和維生素C,是一種營養(yǎng)價值較高的蔬菜;豆角干物質(zhì)中蛋白質(zhì)含量約為2。7%,是很好的植物蛋白質(zhì)來源。豆角所含的碳水化合物能起到類似糧食的作用,人們常將豆角作為主菜食用。

1、長豆的營養(yǎng)很豐富。

2、豆角富含蛋白質(zhì)及少量胡蘿卜素、維生素B和維生素C,是一種營養(yǎng)價值較高的蔬菜;豆角干物質(zhì)中蛋白質(zhì)含量約為2.7%,是很好的植物蛋白質(zhì)來源。豆角所含的碳水化合物能起到類似糧食的作用,人們常將豆角作為主菜食用。

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