嚼信陽(yáng)毛尖有以下幾個(gè)好處：

1.幫助消化：信陽(yáng)毛尖中含有一定的鞣酸成分，可以促進(jìn)胃腸道的分泌和消化，有助于促進(jìn)消化道的健康。

2.提神醒腦：信陽(yáng)毛尖中含有豐富的咖啡因，具有一定的興奮作用，可以提神醒腦，增強(qiáng)注意力和記憶力。

3.保護(hù)心血管：信陽(yáng)毛尖中的茶多酚成分可以降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管健康，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和心血管疾病。

4.美容養(yǎng)顏：信陽(yáng)毛尖中的茶多酚、咖啡因和維生素C等成分可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，抗氧化，有助于美容養(yǎng)顏。

5.防癌抗癌：信陽(yáng)毛尖中的茶多酚成分具有很強(qiáng)的抗氧化作用，有助于預(yù)防癌癥和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。

但是，需要注意的是，嚼茶葉的時(shí)候不要過(guò)量，一般每次不超過(guò)3克，否則可能會(huì)影響口腔和胃部健康。