根據研究,適量飲用生普洱茶可能對身體有好處。生普洱茶含有豐富的多酚類化合物,具有抗氧化作用,可以幫助降低血壓、降低血脂、促進消化等。同時,生普洱茶也含有咖啡因,可以提神醒腦。但是,過量飲用生普洱茶可能會導致咖啡因過量,引發頭痛、失眠等不適癥狀,因此需要注意合理飲用。建議每天飲用2-3杯生普洱茶,且最好不要在晚上飲用,以避免影響睡眠。
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