綜合
綜合
1. 直接泡水：將干燥的肉蓯蓉用清水泡至軟化，可以直接食用或用來煲湯。
2. 熬粥：將肉蓯蓉和米一起煮成粥，增加營養價值和滋補作用。
3. 燉湯：將肉蓯蓉放入燉雞湯、排骨湯等湯中，增加湯的營養價值。
4. 燉魚：將肉蓯蓉放入魚的燉湯中，不僅可以提高湯的營養價值，還可以增加魚的鮮味和口感。
5. 可以制作茶：將肉蓯蓉泡成茶，具有補腎益精、養血安神、改善記憶等多種功效。
6. 常與枸杞搭配：將肉蓯蓉與枸杞一起泡水或煮湯，具有雙倍的滋補作用。
7. 配料燉肉：將肉蓯蓉放入肉類燉煮中，增加肉的營養價值和滋補作用。
8. 制作飲品：將肉蓯蓉和其他營養材料一起打成飲品，可以美容養顏、滋補身體。
