1、果粒橙有一定營養(yǎng)，但沒有大量的營養(yǎng)，無法和同重量的水果或水果汁相提并論。果粒橙可以偶爾適當(dāng)?shù)睾纫恍唤ㄗh經(jīng)常或大量地喝。

2、因?yàn)楣３仍谥谱鞯倪^程中，為了避免成分發(fā)生改變，會添入一些防腐劑，因此長期或大量地喝果粒橙，會對人體健康造成一定的影響，同時還可能會加重肝腎負(fù)擔(dān)，對身體基本沒有好處。而且制作時還會放入一些糖精等添加劑，尤其是對于高血糖以及糖尿病的人群，一定要減少攝入或者不喝，以免影響血糖的控制。

3、如果想要補(bǔ)充維生素，最好是選擇自己用榨汁機(jī)榨的新鮮果汁，比如蘋果汁、獼猴桃汁、火龍果汁、橘子汁以及柚子汁。這些果汁保留了水果營養(yǎng)成分，同時沒有添加劑，對人體健康也有好處，不僅比較干凈，而且也較為新鮮，而且可以按照自己的意愿隨意搭配。