綜合
綜合
有以下幾種茶可以幫助降低血脂：
1. 綠茶：綠茶中的茶多酚和兒茶素，可以減少膽固醇和甘油三酯對血管壁的負擔，從而起到降低血脂的作用。
2. 紅花茶：紅花茶中含有豐富的蘆丁，能夠增強血管彈性和穩定性，起到降血脂的作用。
3. 金銀花茶：金銀花茶中含有金銀花素，具有降低三酰甘油和膽固醇的作用。
4. 桑黃茶：桑黃茶中含有豐富的黃酮類成分，能夠調節脂代謝、降低血脂，起到降脂減肥的作用。
建議平時飲茶以保健為主，并且飲茶量控制在3-5杯/天以內。對于有高血脂及其他合并癥的人群，需根據醫生建議合理飲茶。
