胸部的大小及線條很大程度由先天因素決定，而在孩童及發育時期攝取的營養及運動，亦會大大影響成年時胸部的形態。因為胸部大小是受雌性荷爾蒙的刺激及支持的，女性在成年后，它的分量亦可以因為受到懷孕期的雌性荷爾蒙刺激而大大增加，過后則會回復至與懷孕前相若的分量。另一類影響乳房大小的組織，就是乳房組織中及其皮下的脂肪，后者會隨著身體肥瘦而有所改變。

常見豐胸食物：木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。牛奶燉雞——將嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。

食補豐胸并不是所有人都適合的，而且效果不明顯，需要時間也長，那有沒有更好的辦法呢？如果你想快速擁有完美胸部的話，不妨試試豐胸手術。

所以說豐胸的最快方法就是豐胸手術，豐胸手術成功的填補了女性天生的不足，且不會影響女性朋友日后的哺乳問題。豐胸手術的方法有假體豐胸和自體脂肪移植豐胸，其中，假體豐胸手術是目前十分經典的一種豐胸方法，假體材料植入后真實感強，愛美女性不會有不良反應，效果好，同時，假體豐胸也是唯一一種經過大量的實踐證實，見效最快，效果永久的豐胸手術。