健康
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1、山藥皮里有膳食纖維、生物堿、銅元素等營養(yǎng)物質(zhì)。具體分析如下：
2、膳食纖維：山藥皮主要的成分是膳食纖維，也含有一定的維生素，所以山藥皮有助排便的作用，便秘的患者可以經(jīng)常性的使用，無副作用，還可以預(yù)防上火。
3、生物堿：山藥皮中含有生物堿，能夠養(yǎng)血補氣，還有美容養(yǎng)顏的功效。所以針對女士而言，常吃山藥皮益處很多，但也不可長期大量食用。
4、銅元素：山藥皮中含有銅元素，銅是構(gòu)成身體氧化酶的重要離子，服用之后可以補充能量，對人體健康有一定的好處。
