術后

術后消腫全攻略☆美美噠

美

要想人前美麗就得人后受罪，下定決心做了整形手術，距離美美噠就只剩最后一步了——消腫！

消腫前VS消腫后

今天，小編為讀者朋友們整理出術后消腫全指南！有效消腫是利于傷口腫脹消退、傷口恢復的關鍵(⊙o⊙)哦

冷

敷

術后24小時是傷口及皮下毛細血管的“活躍期”，這個時候合理的冰敷可以達到減低組織創傷程度、加快組織修復的目的。

使用時間：手術后48小時內

常用工具：冰袋、冷毛巾

使用方案：用特制的冰袋敷在腫脹傷口部位上，一次冰敷時間20——30分鐘，每個3到4個小時重復冰敷一次。

熱

敷

3天以后，血流減速，淤青開始慢慢出現，這時可以使用熱敷加快局部血液循環，提升患處溫度，使皮下血管擴張，從而收到消除慢性炎癥、止痛、止腫、加速痊愈的效果。

使用時間：3天以后

常用工具：熱毛巾、暖水袋

使用方案：水溫不宜過高或打濕傷口，每次敷半小時左右，4—5分鐘換一次，更換時需觀察皮膚顏色，每日3—4次即可。

運

動

手術后的MM，沒有必要一直臥床，醫生囑咐的除外，在身體條件允許的情況下，可以做一些舒展運動，能偶加強血液循環，幫助消腫；

1、慢慢的散步；

2、簡單的伸展手腕、腳腕等關機部分的運動，

3、定期按摩護理，每個部位的按摩手法，根據治療或手術強度，用力要從輕到重，時間從短到長，使治療部位有充分的適應時間。按摩時間要適可，把握好度，并不是時間越長越好，因為長時間按摩有可能損傷皮膚。

飲

食

宜：新鮮清淡富含維生素、蛋白質等營養成分的食物，利于切口創面愈合，加快術后恢復。

忌：禁食辛辣、刺激食物和海鮮類食物，禁食藥膳類、進補類食物，易使血壓升高、血管擴張引起繼發性創面出血，形成血腫。

建議食譜

1、南瓜：消腫的代表性食物，含有豐富的維生素A；

2、大豆：提高心血管收縮功能，降低血壓；

3、海帶：富含植物纖維，礦物質，微量元素等；

4、薏米：有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效；

5、綠豆：消腫、軟化血管，有利于排毒。

耐

心

最后

給自己一點時間

美麗值得等待